梦到钱包丢了郑州市第三人民医院内分泌科主任刘龙诞提醒糖友，由于糖尿病尚无根治的方法，只能通过各种手段控制糖尿病。糖友们在饮食上千万不能大意，一些饮食禁忌要牢记在心。 在我们常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。 血脂升高，对糖尿病非常不利；同时也是并发心血管疾病的重要原因。糖尿病人不宜吃使血脂升...
酱烧海参 主料 晓芹海参适量； 辅料 大葱适量；大蒜适量； 调料 亚麻籽油适量 蚝油适量 生抽适量 酱油适量 玉米淀粉适量 酱烧海参的做法步骤 1：将洗净的海参切段，将葱洗净切段儿，蒜瓣洗净，锅烧热后，倒入两勺格琳诺尔亚麻籽油。 2：将葱段和大蒜放入油锅爆出香味，加入生抽和耗油爆炒，倒入海参，加1勺清水翻炒2分钟。 3：将一小勺玉米淀粉放入一大勺清水中调成水淀粉，起锅前倒入水淀粉勾芡即可。 葱烧海参 主料 海参...
可可奶冻 主料 可可粉30g；牛奶100ml；吉利丁粉40g； 辅料 白砂糖适量； 可可奶冻的做法步骤 1：可可粉用100ml的热水冲泡后倒入吉利丁粉搅拌均匀。 2：晾凉后倒入杯中。 3：如图倾斜放置。 4：覆上保鲜膜放冰箱冷藏1小时。 5：牛奶小火加热至边缘冒出细密气泡，加吉利丁粉拌匀。 6：牛奶布丁液倒入杯中。 7：再冷藏1小时即可。 可乐果冻 主料 可乐适量；鱼明胶一片； 可乐果冻的做法步骤 1：鱼明胶晾水泡...
玉米粒炒鸡丁 主料 玉米1个；鸡小腿2个； 辅料 青椒1个；红椒1个； 调料 盐2克 鸡精2克 生抽1勺 胡椒粉2克 生粉3克 玉米粒炒鸡丁的做法步骤 1：鸡小腿两个进行处理，使肉、骨、皮分离。 2：将腿肉切成小丁，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油抓匀腌制十分钟。 3：玉米一个去壳后取出玉米粒。 4：青红椒去籽后分别切成小丁。 5：将鸡腿肉下入锅中滑炒，盛出备用。 6：锅加底油烧热，下玉米粒、青红椒丁大火翻炒约20秒。...
番茄肥牛面 主料 挂面90克；番茄1个；肥牛卷200克；玉米1段；西兰花3小朵； 辅料 番茄酱1勺；盐适量；油适量； 番茄肥牛面的做法步骤 1：准备好食材 2：番茄切小块 3：肥牛卷烫熟 4：玉米剥粒煮熟，西兰花焯烫一下 5：锅中热油，倒入番茄块炒出汁加入番茄酱炒匀 6：加2碗水滚开煮一会后加入挂面煮熟，加盐调味 7：煮好的面条盛碗里，加上肥牛、玉米粒和西兰花，淋点香油就好了。 浓汤番茄肥牛卷 主料 番茄2个；肥牛卷2...
土豆饼 主料 土豆3个； 辅料 鸡蛋1个；面粉1勺； 调料 盐1匙 胡椒粉1g 烧烤粉1g 土豆饼的做法步骤 1：土豆削皮，洗净。 2：切丝，放入适量盐。 3：打入一个鸡蛋。 4：倒入适量烧烤粉。 5：加入一勺面粉。 6：搅拌均匀。 7：热锅放入植物油。 8：放入搅拌好的土豆丝，摊平。 9：小火慢煎。 10：煎另一面。 11：两边煎至金黄，出锅，撒入适量灵魂佐料胡椒粉。 12：完成啦。 小窍门 1、土豆...
地摊炒饭是中国街头巷尾常见的美食之一，美味的炒饭总是让人忍不住垂涎欲滴。炒饭的制作离不开一步重要的过程——蒸饭。所谓蒸饭，就是将米饭用蒸汽或水汽蒸熟，保持饭粒的松散和粒粒分明。地摊炒饭的饭是怎么蒸的呢？ 我们需要准备好适量的大米。地摊炒饭的特点在于米饭要煮得稍硬一些，这样才能保持炒出来的炒饭口感香脆。在选择大米时，最好选择一些粒粒饱满、大小均匀的优质大米，这样在蒸煮过程中更容易保持饭粒的完整。 将大米淘洗干净，用清水泡浸20分钟左右...
豇豆炒肉 主料 豇豆300克；青椒2个；肉丝100克； 辅料 盐1匙；油适量；水淀粉适量；白糖1匙； 豇豆炒肉的做法步骤 1：豇豆洗净掰好，青椒切好 2：肉丝解冻 3：加淀粉，搅拌，使肉更嫩 4：热锅热油 5：倒人肉丝盖上盖子，关火。利用锅的余热烧熟肉丝，过几十秒，揭开盖子，用锅铲扒拉两下，肉丝熟了，盛盘 6：豇豆过水煮一下，断生 7：再热锅热油 8：倒入焯好水的豇豆，翻炒，把豇豆皮炒皱皱的 9：倒入肉丝 10：加盐，加生...
泰国佛牌极度危险开学了，孩子又去住校了，一下子就觉得家里空荡荡的，平时下班总是急急忙忙的赶回家，想着如何给孩子做晚餐，而现在只有两个人吃饭，晚餐就很简单了，随便炒两个菜就行。 最近和老公都说要减肥，晚餐更是以快手菜和减肥菜为主，今晚简单的三常菜， 西兰花冬笋肉片VS腊肉炒蒜薹VS芹菜炒杏鲍菇，十几分钟就能做好， 清淡又低脂，健康又美味。 制作：1. 准备好食材， 腊肉提前焯煮三分钟； 2. 烧锅水加入少许盐和油； 3. 将蒜薹入锅焯煮至八成熟；...
香脆油皮春卷 主料 油皮1张；肉馅适量； 辅料 盐适量；葱花适量； 香脆油皮春卷的做法步骤 1：油皮切合适大小的正方形。 2：肉馅加盐、葱花等调味料调制。 3：包入适量肉馅。 4：卷起来。 5：封口用一个牙签来帮忙吧，不然炸的时候会开裂。 6：全包好，刷一层蛋液，入油中炸至金黄色捞出控干油。 7：香香脆脆的油皮春卷来喽…… 迎春纳福——炸春卷（含春卷皮做法） 主料 低筋面粉200克；猪里脊肉适量； 辅料 鸡蛋一个；...