《罗贝青逆袭蜕变》的减肥回忆往事-帮助很多人瘦身成功

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  我叫罗贝青是一个三十三的女人,体重90kg,身高158。有自己的家庭,爱我的老公,还有可爱的儿子。我始终是生活在大家羡慕的眼神里。可是当我前些日子参加了高中聚会之后,我发现一切好像都不是那么的如意。试问大家如果你参加高中聚会时发现昔日的青葱少女如今变成了胖大婶,你不会不会暗暗窃喜呢?但如果那个胖大婶恰恰就是你,而情敌依旧那么光彩依旧,美丽动人呢?当情敌看到我就说:"怎么文艺女变成了这样子啊,时光真是催人老啊."的时候我真想挖个洞跳进去!...

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姜辣鸭家常做法,姜辣鸭十种好吃的做法

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姜辣鸭家常做法,姜辣鸭十种好吃的做法

南姜焖鸭 主料 鸭肉750g; 辅料 南姜一块; 调料 油适量 盐适量 啤酒500ml 酱油适量 胡椒粉1匙 冰糖2块 鸡精少许 水适量 南姜焖鸭的做法步骤 1:鸭肉。 2:凉水入锅,放入料酒焯水。 3:捞起后,用清水洗去表面的浮沫。 4:准备一块南姜。 5:南姜切成片,再准备一罐啤酒。 6:起锅热油,南姜入锅炒香。 7:倒入鸭肉翻炒。 8:鸭肉水分炒干后,倒入啤酒。 9:加入盐、酱油、胡椒粉、冰糖调味...

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懒人披萨十大做法,食谱大全

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懒人披萨十大做法,食谱大全

懒人披萨 主料 西红柿1个;洋葱半个;芝士100g; 辅料 香菇3朵;培根肉60g;番茄酱少许; 懒人披萨的做法步骤 1:首先,把各类蔬菜洗净,切片。比较薄容易熟,省时省力。 2:在披萨披上涂一层番茄酱。面皮是买的半成品,平时放在冷冻,用了就拿出来。 3:撒点芝士条。芝士我买的块状的,自己回家用刨丝器刨丝。很简单的。 4:放上洋葱。然后撒芝士。 5:放上西红柿,撒上芝士。 6:放上培根肉,撒上芝士。 7:入烤箱烘焙大概20分钟。...

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伯爵奶茶怎么做,做法和配料

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伯爵奶茶怎么做,做法和配料

伯爵奶茶酱 【吐司贝果的好搭档】 主料 伯爵茶叶5G;淡奶油200G;牛奶250G; 辅料 细砂糖80G; 伯爵奶茶酱的做法步骤 1:将材料备用。 2:将牛奶、淡奶油和伯爵茶叶放入锅子里。 3:小火加热并将茶叶搅拌与牛奶混合。 4:慢火煮至闻到茶叶香味,大约煮7-8分钟后熄火。 5:熄火后将茶叶隔出,把牛奶倒入干净的锅子里。 6:继续开小火慢煮30分钟,此时加入细砂糖。 7:边煮边搅拌直到细砂糖溶解,切记要小火否则会湖底和溢出。...

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风味酱茄条怎么做最好吃,最好吃的10种做法

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风味酱茄条怎么做最好吃,最好吃的10种做法

麻酱茄条 主料 圆茄子1个; 辅料 麻酱适量;盐适量;蒜适量; 麻酱茄条的做法步骤 1:很简单,原料就这些。 2:茄子去皮切粗条大火蒸,现在可以用这个时间调麻酱了。 3:用凉开水把麻酱泻开,变成这样浅浅的颜色,能挂在勺子上就行,放盐和蒜末拌匀,尝好咸淡,要比自己习惯的口味稍咸一点。 4:茄子能用筷子轻松穿透就蒸好了。 5:茄子晾凉,控去多余的水分,淋上调好的麻酱,撒上黑芝麻就完成了。 小窍门 1,茄子比较爱出水,要尽量控干一些。...

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黄花鱼汤怎么做好吃,十种做法

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黄花鱼汤怎么做好吃,十种做法

鲜黄花鱼头汤 主料 胖头鱼头1个;新鲜黄花菜50克; 辅料 姜适量;大葱适量;盐适量;胡椒粉适量;油适量; 鲜黄花鱼头汤的做法步骤 1:大葱切断,生姜切末 2:胖头鱼头一个对破开,锅内放油加热后把鱼头两面稍煎一下 3:加水500ml,大火烧开 4:将大葱段生姜放入锅中大火烧开,小火炖30分钟 5:新鲜黄花菜摘去芯,在盐水里侵泡30分钟,洗净沥干水分 6:30分钟后掉入黄花菜煮开 7:调入盐,胡椒粉即可 小窍门 1.新鲜黄花菜...

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简单又美味怎么做好吃,制作方法与配料

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简单又美味怎么做好吃,制作方法与配料

皮蛋豆腐 简单又美味大众菜 主料 豆腐1块;皮蛋2个; 辅料 香葱适量;香菜适量; 调料 辣椒油适量 一品鲜酱油适量 盐1g 味精1g 皮蛋豆腐的做法步骤 1:碗内放入适量酱油辣椒油。 2:取一个皮蛋改刀桔瓣块码放在碗底。另一个皮蛋切成大粒放入盆内加入香葱花备用。 3:豆腐放入盆内加盐、味精用勺子摁碎,拌匀。 4:将豆腐倒入装有桔瓣皮蛋的碗里,按平。 5:将碗扣在盘子上,脱模,用小柿子黄瓜片围边就可以出菜了。 小窍...

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芹香鸭胗的家常做法,最正宗的做法

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芹香鸭胗的家常做法,最正宗的做法

香辣卤鸭胗 主料 鸭胗(小)20个; 辅料 姜适量;香叶3片;花椒2克;桂皮1小块;八角1个;干辣椒8个;大蒜3瓣;香菜3根;小米椒1个; 调料 料酒1汤匙 盐1茶匙 葱伴侣6月香辣椒酱1汤匙 葱伴侣6月香豆瓣酱2汤匙 生抽3汤匙 红烧酱油1汤匙 冰糖10克 辣椒油1汤匙 香辣卤鸭胗的做法步骤 1:鸭胗去掉多余的筋络,洗干净,冷水下锅,加3片姜1汤匙料酒去腥。煮沸后就可以关火,捞出鸭胗冲洗一下。 2:将鸭胗放入电饭锅...

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爆米花十大家常做法,爆米花十种好吃做法

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爆米花十大家常做法,爆米花十种好吃做法

爆米花 主料 玉米粒100克;白糖3/4勺;花生油2勺; 爆米花的做法步骤 1:将玉米粒洗干净,沥干水 2:炒锅里放两勺油,倒入玉米粒用小火翻炒,盖上锅盖,右手按住锅盖左手不停的摇晃锅,锅里会有劈劈啪啪的爆米花响声,等响声停止关火 3:将爆好的爆米花倒入菜篮里 4:炒锅里放小半碗水,放3/4勺白糖熬化,熬至糖变粘稠关火 5:把爆好的玉米粒倒入熬好的糖里,裹上糖即可 6:香香脆脆的爆米花就做好了 爆米花 主料 爆米花专用玉米少...

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冬瓜炒辣椒家常做法,十种做法

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冬瓜炒辣椒家常做法,十种做法

清炒酸辣冬瓜皮 主料 冬瓜皮300克; 辅料 油2勺;白糖1勺;生姜2克;花椒1克;红辣椒1个;盐2勺; 清炒酸辣冬瓜皮的做法步骤 1:冬瓜皮一定要清洗干净,去掉瓜瓤。 2:现在的蔬菜水果种植的过程中都会用农药,将冬瓜皮外面一层深绿色毛绒皮用菜刀刮掉。将刮好的冬瓜皮用流水洗净。 3:冬瓜皮切成片备用。切好的冬瓜皮撒上一勺盐腌制一会儿。腌制好后;沥干水分备用。 4:红辣椒洗净切丝,加入一勺盐腌制。 5:干红辣椒切丝;红辣椒切丝,姜切丝...

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