在深入菜肴之前，我们先来了解一下黄瓜的营养价值。黄瓜的水分含量高达95%，因此热量非常低，是减肥期间的理想选择。它富含维生素C、维生素K以及一些矿物质如钾和镁，同时还有丰富的纤维素，有助于促进肠道健康。黄瓜还含有多种抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基，保持皮肤健康。 家常黄瓜菜肴推荐 凉拌黄瓜 材料 黄瓜：2根 大蒜：3瓣 生抽：2汤匙 醋：1汤匙 辣椒油：1汤匙 盐：适量 香油：1茶匙 香菜：适量（可选） 做法 将黄瓜洗净，切去两头...
某某V9的横空出世，为中国开创了维生素糖果的品类。随后，益牙木糖醇在口香糖领域取得巨大成功，也为某某赢得了“中国****”、“中国**”、“国家免检产品”等代表中国产品和品牌的至高荣誉。 目前，某某己拥有2座工业园区及3个大型分工厂、２个研发中心、１个跨国实验室、28个分公司，销售网络遍布全国，产品远销五大洲。“甜蜜促进和谐，创新改变生活”，作为糖果行业的领军企业，某某一直致力于将甜蜜文化融入人们生活，“健康”、脖子上有痣代表什么“快乐”、“运动...
牛油果酱 主料 牛油果1个；香菜叶1/8杯；洋葱1/8杯；番茄1/8个；红辣椒1个；柠檬半个； 辅料 胡椒粉1/8小勺；大蒜1/4小勺；盐1/8小勺； 牛油果酱的做法步骤 1：牛油果剖开去核 2：挖出果肉， 3：将牛油果放入料理机，在表面挤上柠檬汁 4：番茄洗净切小丁，放入料理机 5：洋葱洗净，切小丁，放入料理机 6：红椒洗净，去蒂把籽核，切碎丁，放入料理机 7：香菜叶洗净切碎，放入料理机 8：大蒜去皮拍碎，倒入料理机 9：...
醇香丹麦卷 主料 高筋粉240g；牛奶120g；糖40g；盐3g；黄油15g；酵母粉4g；蛋液（面团用）35g； 辅料 蛋液（刷表面用）适量； 醇香丹麦卷的做法步骤 1：除黄油外的所有面团材料依次放入面包机，先放液体，后放面粉，面粉上挖坑埋好酵母，盐放在一角，面包机揉面20分钟后，加入软化好的黄油，继续揉面至完全阶段，启动发酵程序。 2：发到原来的两倍大，手指沾面粉，插孔面团不回缩，说明发酵好了。 3：发酵好的面团取出挤压排气，分成十等...
花生酥 主料 花生适量； 辅料 白糖适量；蜂蜜适量； 花生酥的做法步骤 1：花生米去皮 2：小火慢炒 3：炒至变色成熟 4：小火倒适量油放入白糖蜂蜜熬制成汁放入花生米 5：成品 花生酥 主料 鸡蛋一颗；芝麻酱30g；红糖15g；白砂糖70g；低粉200g；花生碎75g；泡打粉1.5g；玉米油90g；小苏打3g； 辅料 盐3g； 花生酥的做法步骤 1：容器中放入白砂糖红糖芝麻酱 2：加入玉米油 3：搅拌均匀后加入...
家乡饺 主料 饺子皮1000克；冬菇100克；蒜苗250克；韭菜250克；胡萝卜250克；香菜100克； 辅料 食盐6克；生抽4勺；花生油3匙； 家乡饺的做法步骤 1：冬菇、韭菜、蒜、胡萝卜和香菜切好，全部一起炒熟！ 2：市场买现成的饺子皮！ 3：动手包饺子啦！ 4：上锅把饺子蒸好，可以吃啦！ 胶东特产——喜饼 主料 中筋面粉350克；奶粉20克；水50克； 辅料 鸡蛋150克；糖70克；花生油50克；酵母3克； 胶东...
香辣炸茄片 主料 茄子500克；炸粉140克； 辅料 盐适量；油适量；五香粉1克；干辣椒粉5克； 香辣炸茄片的做法步骤 1：茄子洗干净，切片，清水浸泡5分钟；PS:一定要浸泡，茄子才会白哦； 2：捞出浸泡的茄片，晒上适量的盐拌均； 3：140克的炸粉，加入适量的清水拌均，无硬块即可； 4：把晒上盐的茄片，五香粉、干辣椒粉放入面糊中拌均，使得茄片均匀裹上面糊； 5：热锅倒油，待油温升到180度左右，放入裹好面糊的茄片，炸2-3分钟左右...
发财 主料 大白菜1棵；油豆腐75克； 辅料 花生油1勺；食盐3克；白砂糖2克；鱼露1克； 发财的做法步骤 1：大白菜洗干净，切好备用！ 2：油豆腐用水冲下备用！ 3：锅里放点水，下食盐、花生油和白砂糖，然后把油豆腐放下去煮！ 4：油豆腐煮的差不多时，把大白菜放下去一起煮！ 5：大白菜放下去后，盖上盖子！ 6：盖上盖子煮会后，翻动下！ 7：继续翻炒，然后调味即可出锅了！ 8：油豆腐煮的有点甜甜的，大白菜爽爽的，很好吃！ 牛扒...
三黑豆浆 主料 黑豆50克；黑米30克；熟黑芝麻15克； 辅料 水1200毫升； 三黑豆浆的做法步骤 1：用料 2：将黑米黑豆洗净沥水 3：倒入豆浆机打浆桶， 4：加入黑芝麻 5：倒入水，浸泡一夜 6：装上机头 7：启动打浆 8：豆浆机打浆完毕，取走机头 9：倒出饮用 小窍门 芝麻也可以不浸泡，在装机头前加入亦可。打好的豆浆连渣饮用营养更全面。喜欢甜味的，也可以根据自己口味加糖调味。 三红豆浆 主料 红豆70...
土豆泥 主料 土豆350克；淡奶油100克；细砂糖40克； 辅料 黄油15克；薯片一桶； 土豆泥的做法步骤 1：土豆350克、切片，黄油15克提前拿出来解冻。 2：土豆上锅蒸20分钟，取出后趁热加入黄油。 3：用勺子将土豆片碾碎，黄油溶解在土豆里。 4：将碾碎的土豆放在细网的漏勺里，用小勺子按压土豆泥。 5：土豆泥会从漏勺底部慢慢渗出。 6：过筛的土豆泥会变得细腻柔软，这样处理过的土豆泥口感沙沙的特别好。 7：准备好40克细砂糖...