能量沙拉十大做法大全,食谱大全
谷物果仁能量棒 主料 燕麦200克；杏仁100克；葡萄干50克；黄油100克；蜂蜜5大勺； 辅料 核桃仁100克；黑芝麻50克；蔓越莓50克；红糖80克； 谷物果仁能量棒的做法步骤 1：即食杏仁切碎，备用 2：加入葡萄干、蔓越莓、磨碎的核桃仁和黑芝麻 3：加入即食燕麦片，和之前的谷物果仁一起搅拌均匀 4：在小锅里放黄油、红糖和蜂蜜，中小火加热 5：加热至融化成液体 6：将黄油糖浆倒入混合干物中 7：搅拌至完全均匀 8：拌匀后转...
椒丝小银鱼十大家常做法,10种好吃的做法
银丝卷 主料 中筋面粉适量； 辅料 糖50g；酵母5g；水150g； 银丝卷的做法步骤 1：将适量糖和酵母（我有自己的用量标准，在此不细说了，因为这个银丝卷的面就是一块发面，大家可以按照自己在家调制发面的标准来放就可以了，建议要多于面粉的百分之一)和150g水加入面粉中调成面团。 2：将调好的面团盖湿布醒发，据我实验，不需要完全醒发就可以操作了。 3：将调制好的面团像做拉面那样摔几下抻长。 4：将抻好的面丝表面刷油防止粘连。刷好油后，...
核桃锅盔怎么做好吃,十种做法
锅盔 主料 面粉500g； 辅料 水250g；酵母4g；盐2g；芝麻适量； 锅盔的做法步骤 1：所有配料加入面包桶，启动和面发面程序 2：取出发酵好的面团加干面粉揉成硬面团，盖保鲜膜醒至15分钟 3：用压面机或擀面杖将面团制成2mm左右的薄饼 4：压好薄饼折起，用擀面杖慢慢擀成模具大小，用牙签扎眼，用圆形印模（也可以用瓶盖）印花，表面喷水粘上芝麻，装入烤盘醒发30分钟 5：烤箱上下火中层预热200度烘烤25分钟左右上色 6：香喷喷...
黄瓜色拉卷十大做法大全,最好吃的10种做法
酸奶柠檬苹果黄瓜色拉 主料 黄瓜一根；苹果一个；柠檬一个； 辅料 酸奶一袋； 酸奶柠檬黄瓜色拉的做法步骤 1：黄瓜苹果柠檬清洗干净 2：黄瓜苹果去皮刨丝 3：切一块柠檬 4：挤上柠檬汁 5：到上酸奶 6：炎热的夏季，黄瓜苹果在柠檬酸奶的调和下的味道很搭哦，营养丰富，入口清甜酸爽，味道沁人心脾！ 小窍门 黄瓜苹果最好擦成丝哦，这样酸奶的甜酸更加入味！ 黄瓜大拉皮 主料 黄瓜1根；拉皮1袋； 辅料 小米辣适量；香菜...
杂豆米粥怎么做最好吃,做法和配料
杂豆米糊 主料 黄豆10g；红豆10g；绿豆10g；黑豆10g；花生10g； 辅料 白糖一勺； 杂豆米糊的做法步骤 1：四种材料混合一起。 2：清水泡半天。 3：洗净放碗里。 4：放入豆浆机内。加干净的清水。 5：启动米糊键。 6：20分钟后加适量的白糖。 7：成品。 小窍门 白糖随自己喜好加减。 杂米粥 主料 薏米适量；黑米适量；莲子适量；玉米渣适量；扁豆适量；小红江豆适量；苦荞米适量；荞麦米适量；高粱米适量；...
怀化经济湖南怀化市着力提升农业产业化水平
硕果满枝。 近年来，我们以调整结构、培育特色为核心，以壮大龙头、做大为重点，着力强化项目带动、政策推动、资金拉动措施，农业产业化呈现出良好发展态势。2011年，全市农产品加工业销售收入达到133.06亿元，增长24.5%；农民人均纯收入达到4280元，增长21.6%。 以解放思想为先导，着力提升发展思 为推进农业产业化，怀化市委、市打破就农业抓农业的习惯思维，把农业产业化作为推动产业转型的“主攻点”;打破城乡二元分割的固有格局，把农业...
榴莲拌面家常做法,怎样做最好吃
榴莲面包 主料 高粉250克；牛奶130克；炼乳20克；酵母3克；黄油20克；白糖30克；鸡蛋一个；盐2克； 辅料 鸡蛋液适量； 榴莲面包的做法步骤 1：除黄油外所以的放入面包机搅拌。 2：10分钟后加入黄油搅拌。 3：揉出不易破的薄膜（其实不是做吐司没这要求，我习惯了） 4：揉圆放入盆里盖上保鲜膜一次发酵。 5：发酵好的面团，用沾了高粉的手指戳个洞，洞口不回缩不塌陷即可。 6：发酵好的面团按压排气，称重分4个面团滚圆松弛5～10...
番茄培根家常做法,正确做法
培根番茄焗饭 主料 米饭200克；培根1条；小番茄5个；玉米10克；青豆10克；胡萝卜10克；马苏里拉奶酪50克；盐1克；番茄酱5克；洋葱15克；水10克； 培根番茄焗饭的做法步骤 1：准备好所需原材料 2：小番茄培根洋葱切好 3：炒锅放油，下洋葱，培根，玉米，胡萝卜，青豆翻炒均匀，放小番茄翻炒，少放点儿盐调味 4：放入米饭炒匀，放点儿水炒 5：炒好的饭菜放入耐高温的器具铺平，撒上马苏里拉奶酪 6：烤箱预热至190度 7：挤上番茄酱...
芷江县五措施强力推进病险水库除险加固工程建设_芷江县_怀化新闻网
怀化旧事网讯本年以来，芷江县以病险水库除险加固，提高蓄水防洪保安能力为方针，细心组织实施，规范扶植办理，水库除险加固工做取得了较好成就。截至目前，洪溪、干田冲、小牯坪等小一型水库除险加固工程未通过上级验收；桃水、黄溪等6座小一型水库水库除险加固工程未全面开工，进展成功；枫木湾、双岔溪等18座小二型水库除险加固工程预备开工。该县采纳五项办法强力推进水库除险加固工程扶植。一是正在加强带领、落实义务上狠下功夫。组建强无力的项目办理机构，明白工做职责，签定工程...
一份现成的减肥食谱给你了你也做不到
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表(DRIs 2013)》，中国成年女性18-49岁轻体力活动者每天所需能量推荐值为1800kcal。 对于体重超重想减肥的人，饮食调整的原则是在控制总能量基础上的平衡膳食。一般情况下，能量摄入每天减少300-500kcal，严格控制油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，蔬菜水果和牛奶的摄入充足。减肥速度以每月2-4kg(4-8斤)为佳。 运动没时间啊，大家都忙，每天能抽出一个小时的时间来运动已经谢天谢地...