近日，世卫组织在发布了一份降低痴呆症风险的新指南，通过健康饮食、定期锻炼、减少吸烟饮酒和控制体重等一系列健康生活方式，降低患痴呆症的风险。 痴呆症系由阿尔茨海默氏病或中风等影响大脑的疾病和损伤所引起，影响记忆、思维、理解、语言和判断力。世卫组织总干事谭德塞表示，痴呆症是一个迅速加剧的公共卫生问题，是老年人残疾和照护依赖的主要原因。到2030年，每年照护痴呆症患者的费用估计会上升到2万亿美元。“该指南为医务工作者提供了知识基础，同时，指南可指导制定...
【日式米饭丸子】 主料 剩米饭1小碗；淀粉适量； 辅料 料酒适量；酱油适量；陈醋适量；白糖适量；番茄酱适量；植物油适量； 日式米饭丸子的做法步骤 1：剩米饭一碗放在一个大碗中，加入3大勺淀粉，2大勺清水搅拌均匀。 2：然后放入保鲜袋中用擀面杖敲打一会，使米饭颗粒变得更细碎，更有粘性。 3：手涂抹一些清水，将米饭团成丸子状。团的时候先放在手心攥紧再团圆揉光滑一些。 4：锅内放油烧至8成热，下入米饭丸子炸至表面微微发焦。 5：准备调料汁...
干煸豆角 主料 豆角适量； 辅料 肉末适量；青辣椒适量；红辣椒适量； 配料 姜适量 蒜适量 郫县豆瓣酱适量 盐适量 鸡精适量 干煸豆角的做法步骤 1：准备食材，把豆角洗干净晾干。 2：豆角切成小段。 3：姜蒜切沫，青红辣椒切段。 4：热锅放油（多放一点），放豆角煸炒。 5：煸炒到豆角颜色发黄变奄了，拿出来。 6：放油，放肉沫煸炒，炒到肉沫变白。 7：放郫县豆瓣炒香。 8：放姜沫。 9：放豆角。 10：放盐跟...
蛋糕 主料 面粉适量； 辅料 油50克；鸡蛋4个；白糖100克；香草精3滴；牛奶1瓶； 蛋糕的做法步骤 1：准备好材料 2：白糖，油，蛋白 3：蛋白打发成奶油一样 4：蛋黄加油，白糖，也打发如下图， 5：打发了的蛋白加打发了的蛋黄，加牛奶，加香草精，加面粉调匀加葡萄干后放烤箱，烘焙完毕 小窍门 蛋糕时间和你的蛋糕大小比例，烤箱功率来决定的，烤好的蛋糕能插上牙签不到就是好了，甜味根据个人口味添加，一般都是甜度大些好吃， Egg...
香辣藕丁——米饭杀手 主料 莲藕1节； 辅料 豆瓣酱适量；葱花适量；干辣椒适量；花椒适量；生抽适量；老抽适量；糖适量；盐适量；鸡精适量； 香辣藕丁的做法步骤 1：莲藕去皮洗净，切成小丁，焯水沥干后备用；豆瓣酱切碎，小葱切成葱花；干辣椒切碎。 2：起油锅，油烧热时，将切碎的豆瓣酱和葱白放入锅里炒香，接着放干辣椒和花椒翻炒几下。 3：放入藕丁翻炒一两分钟，调入生抽、老抽、糖、盐翻炒均匀，随后调入鸡精，最后撒葱花即可。 橙香米饭饼 主...
合肥美食越来越多，各种外来美食遍地开花。不过合肥本地特色美食丝毫不逊色，同样令合肥人及外来食客食欲大开，根本停不下来。在合肥，怎能不知道合肥本地特色小吃，小编进行了大盘点，一起来涨姿势吧！ 这是合肥本地一道特色菜肴，冬天的时候吃咸鸭烧黄豆最好，豆香加上咸鸭的肉香，鲜香无比，令你食欲大开。做这个菜之前，要先把黄豆泡发，然后，将泡发黄豆和咸鸭一起放入锅中，加水，水量在没出黄豆表面2厘米左右。大火烧开，然后小火慢炖，水快要干时，加入猪油,味精等调味，根...
鲜虾炒面 主料 味千拉面1包；紫甘蓝几片；鸡蛋2个；姜4片；葱半根；油适量；生抽少许； 辅料 虾300克；生菜半个；胡萝卜半根；蒜4瓣；盐适量；糖适量；料酒适量； 鲜虾炒面的做法步骤 1：姜、蒜切片。 2：生菜、胡萝卜、紫甘蓝切丝备用。 3：虾洗净去掉虾线，放入姜片、蒜片、盐、料酒腌制10分钟。 4：鸡蛋打散，放入电火锅中摊成蛋饼，取出，切成丝。 5：电火锅加热，加入适量的油，倒入腌制好的虾炒至虾变红捞出。 6：电火锅加热，加入适...
在日常生活中，有很多人都喜欢吃火锅还有麻辣香锅，有些朋友可以在家自制火锅，今天小编就为大家带来如何在家自制麻辣香锅。要做麻辣香锅需要准备以下材料，底料半包冰箱里所有食材都可以使用（小编经常会用土豆冬瓜金针菇莴笋海带千张粉皮方便面和各种肉类），只要你想吃的都可以加入是不是想想都很开心。除了准备这些啊，主要是才之外，我们还需要准备一些辅助材料生抽十克，蚝油十克，干辣椒适量（如果不喜欢吃的朋友，可以不加） 鸡精五克 白糖五克 盐五克（喜欢淡的口味可以不加，因为火...
盐焗鸡翅鸡爪 主料 鸡翅1斤；鸡爪1斤； 辅料 桅子果3个； 调料 盐焗鸡粉2包 盐焗鸡翅鸡爪的做法步骤 1：超市是买的鸡翅，鸡爪洗干净，鸡爪用剪刀剪去指甲。 2：桅子果就是这样的，可以到药店或者网上购买。 3：把自己桅子果剪碎，放到奶锅里加少许水，水慢慢的变成了黄色，这是天然色素，亲可以放心的使用，煮开后放至冷却。 4：姜片切碎，桂皮八角准备好。 5：把这些东西放到另一口奶锅里面，加入少许料酒，让他慢慢煮开它。 6：煮开...
本文目录一览 1、茴香羊肉饺子的做法窍门 2、鱼香茄子的煮法 茴香羊肉饺子是一道美味可口的传统中国美食，将茴香的独特香气和羊肉的鲜嫩口感结合在一起，口感丰富，风味独特。让我们一起来学习如何制作这道美味的茴香羊肉饺子。 准备好所需的材料。我们需要饺子皮、羊肉、茴香、葱、姜、盐和一些调料。选择新鲜的茴香和羊肉，这样可以确保饺子的口感更好。 将羊肉切成小块，并用刀背拍打几下，这样可以使羊肉更加嫩滑。将切好的羊肉放入碗中，加入一些盐、...