欲望情夜 齐鲁晚报07月07日讯：我们经常听到有人说：“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。而在鱼肉当中，人们普遍认为海鱼相比于淡水鱼营养含量更丰富，金枪鱼就是海鱼其中的一种，研究显示，经常食用金枪鱼美容减肥又补钙，那么对于金枪鱼的营养含量你又了解多少呢？ 由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受污染，是现代人不可多得的健康美食。其蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值...
●之间的调解员：当胎宝宝的活动过于激烈让准妈妈感觉有些难以时，准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝，一边温和地说：“乖宝宝，爸爸和你商量个事儿，小腿踢得轻点，好吗？注意事项开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。一方面，爸妈溺爱宝宝，宝宝要什么就给什么;另一方面，宝宝对爸妈的依赖性越来越强，一点点小事就想要让爸妈帮自己做。■枇杷竹叶茶枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食...
腌黄瓜 主料 黄瓜15根； 辅料 大蒜两头；姜一块；尖椒4个；小米辣适量；香菜少许； 调料 盐适量 酱油适量 味精适量 白糖适量 麻油适量 花椒适量 白酒适量 腌黄瓜的做法步骤 1：黄瓜洗净刨开切段，去瓤。 2：加入适量盐腌制杀出水份。 3：杀好水的黄瓜经过挤压，将水分挤出来，成这样子。 4：洗净的尖椒切成片。 5：去皮的姜块和大蒜。 6：将所有的调料放到挤干水分的黄瓜里。 7：麻油烧热，放入花椒炸香。 8...
彩椒炒鸡胸肉 主料 鸡胸肉160克；红椒半个；黄椒半个；柿子椒半个； 辅料 料酒适量；生抽适量；盐适量；干淀粉适量；蚝油适量； 彩椒炒鸡胸肉 的做法步骤 1：食材：鸡胸肉（已清洗切成小块）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黄椒（已去蒂去籽清洗）、柿子椒（已去蒂去籽清洗） 2：将柿子椒、黄椒和红椒放在案板上分别切成小块待用。 3：在鸡胸肉中加适量的料酒。 4：加适量的生抽。 5：加适量的盐。 6：加适量的干淀粉。 7：抓匀，待用。 8...
本文目录一览 1、菠菜可以和豆皮一起炒着吃吗 2、菠菜可以和豆皮吃吗 菠菜是一种常见的蔬菜，富含维生素、矿物质和纤维素，被誉为“绿色健康食品”。而豆皮，则是一种豆制品，具有丰富的蛋白质和微量元素。虽然菠菜和豆皮在口感和风味上有所不同，但它们却可以完美搭配，共同提供给我们身体所需的各种营养。 菠菜和豆皮都是优质蛋白质的来源。菠菜含有丰富的植物蛋白质，可以为素食者提供必需的氨基酸。而豆皮则是一种优质的豆类蛋白质，含有多种氨基酸，是素...
炒藕片 主料 莲藕2段；青红辣椒各一个；大蒜头适量； 调料 油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量 炒藕片的做法步骤 1：准备好藕(藕去皮，清洗干净)和辣椒。 2：藕对半切开再切成薄片，辣椒切成小圈，大蒜头拍碎。 3：起锅烧热加油。 4：下入辣椒和大蒜头翻炒出香味。 5：下入藕片，翻炒断生。 6：少量多次的加入热水，藕片翻炒至软。 7：加盐、鸡精、生抽，翻炒均匀即可出锅。 8：起锅装盘。 9：成品图。 糖醋焖藕...
茄汁娃娃菜 主料 娃娃菜2颗；亨氏番茄酱2大勺； 辅料 胡萝卜一小段；小黄瓜一小段；番茄一个； 配料 盐少量 白糖少量 茄汁娃娃菜的做法步骤 1：主料准备好 2：娃娃菜洗净，葱中间剖开，切成6段 3：锅里烧开水，水滚后加入少量植物油和盐，放娃娃菜焯水一分钟后捞出 4：将焯好的娃娃菜摆盘备用 5：番茄划十字，用滚水烫一下，撕去外皮 6：随后切成小丁 7：胡萝卜和小黄瓜切小丁 8：锅里烧热油，放胡萝卜和小黄瓜拌炒丁 9...
猴头菇粉 主料 干猴头菇180g； 猴头菇粉的做法步骤 1：猴头菇用水泡发 2：挤压干净水份 3：撕成小块再反复用水冲洗二遍 4：冲洗完后挤干水份平铺在烤盘上面 5：烤箱预热160度，入烤箱烤20分钟左右 6：这是烤好的猴头菇 7：猴头菇装进料理杯里，起动料理机把猴头菇打成粉 8：打好的粉可直接泡水喝或做成小点心 小窍门 烤的时候要多注意观察，猴头菇反复泡水可去除苦涩味 猴头菇饼干 主料 猴头菇粉20g；低筋粉20...
芒果奶昔 主料 芒果半个； 辅料 牛奶100ml； 芒果奶昔的做法步骤 1：先把食材准备好。 2：芒果去皮切小块。 3：加入牛奶。 4：双击开关。 5：大概15秒就好了。 6：倒在杯子里就可以喝啦。 7：成品图。 芒果奶昔 主料 芒果2个；牛奶300克； 辅料 炼乳5克； 芒果奶昔的做法步骤 1：准备食材 2：将芒果洗干净，去核后切成小块 3：将切小块的芒果放入搅拌杯 4：加入炼乳 5：加入牛奶，打碎搅...
清蒸鲫鱼 主料 鲫鱼1条；葱丝适量；姜片适量；葱段适量；热油适量；姜丝适量； 辅料 彩椒丝半个； 调料 蒸鱼豉油1大勺 清蒸鲫鱼的做法步骤 1：买回来的鲫鱼把肚子里的黑膜彻底清洗干净，用刀在鲫鱼的表面和底部各划几刀备用鲫鱼不用加盐料酒进行腌制，否则鱼的肉质会变老。 2：准备适量的小葱和生姜，放入盆中，倒入适量的水和食用盐浸泡15-20分钟清洗干净，取适量的葱姜切成葱段和姜片备用，加盐浸泡葱姜的目的是为了去除葱姜里80%的农药残留。...