瘦身菜谱其实是我们日常生活中的常用菜式,瘦身菜谱虽菜式多样,但瘦身的做法还是比较简单得,饮食减肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能轻松瘦身，何乐而不为呢.那么你知道吃什么能有效减肥吗.吃什么最快速有效减肥吗？今天教大家四道健康家常减肥菜谱，让你痛痛快快远离...
格力电器：三部分通知要求认实做好节能家电推广工做。 华外数控()为鞭策我国3D打印手艺财产化、市场化历程，加速取国际间的对话交换，推进3D打印手艺取保守制制手艺的无机连系，由亚洲制制业协会结合华外科技大学、航空航天大学、大学等权势巨子科研机构和3D行业领先企业配合倡议的外国 3D打印手艺财产联盟反式宣布成立。 ST科龙：亏利持续改善业绩弹性大。 百视通：决定删加的两大体素逐步开阔爽朗化。 外海油服：8个省级海洋区划获批，渔业和海...
薄饼 主料 面粉500g； 辅料 土豆丝适量；猪头肉适量；葱段适量； 配料 清水320g 黄豆酱适量 玉米油适量 薄饼的做法步骤 1：将水慢慢加入面粉里，一边加一边用筷子搅拌，等到面粉都成为穗状就用手和成面团。 2：盖上湿布醒40分钟 3：醒好的面团搓长条切双数的剂子 4：每个剂子按扁后在一半的剂子上抹一层油 5：再将另一半按扁的剂子摞在抹了油的剂子上 6：这时开电源预热电饼铛 7：然后用擀面棍将摞起来的剂子擀成圆饼...
烤鸭 主料 鸭子1个； 辅料 海天生抽3勺；盐2匙；糖3勺；韩国辣椒酱2勺；海天老抽1勺；葱2棵；姜1个；蒜1个；料酒1勺； 烤鸭的做法步骤 1：将上述调料混合好，葱姜蒜切末，搅拌均匀，做好酱汁 2：鸭子洗净，用牙签在身上扎点小孔，方便入味，因为时间限制，如果时间充裕的话可以提前一天腌制，会更入味 3：将酱汁均匀的涂抹在鸭子身上，腌制4小时，期间可以翻动下，方便入味 4：腌制好后，放入烤箱，快热180度，带旋转！定时70分钟！ 5：...
烧麦 主料 普通面粉250克；鲜香菇5个；胡萝卜少量；猪肉150克；糯米350克；腊肠100克；热水少量； 辅料 葱姜末适量；味精5克；酱油25克；糖15克；盐10克； 烧麦的做法步骤 1：先将糯米浸泡2-3小时，煮熟备用。 2：所有食材切成丁，碗里倒入肉丁、酱油、盐、糖、加少量定粉腌制20分钟。 3：热锅倒油放人葱姜末爆香，再加入腌好的肉丁和所有食材加上水形成肉汁，最好放入熟糯米拌匀。 4：面粉加热水和成团，搓成长条切剂子擀成饺子皮...
泡菜锅 主料 猪肉500g；豆芽50g；肉肠1根；金针菇50g；嫩豆腐1块；西红柿1个；洋葱1个；泡菜50g； 辅料 盐3勺；蒜瓣6个； 泡菜锅的做法步骤 1：热油后放入蒜瓣炒热后，加入猪肉炒到颜色变色；然后加入泡菜翻炒片刻 2：加入金针菇、豆芽 3：其他主料：洋葱、西红柿、肉肠 4：翻炒后加水煮，水要漫过材料 5：加入嫩豆腐，盐调味后即可起锅…配上白米饭真是美味～ 6：泡菜的味道比较关键,我们家用的这个：） 豆腐泡菜锅...
中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、失调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤松弛。 在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 苦瓜猪肉汤 原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。 ...
西兰花炒肉 主料 猪肉500克；老酒两勺；糖一小勺；葱末一把；植物油适量； 辅料 生抽一勺；盐一小勺；蚝油一勺；大蒜5瓣； 西兰花炒肉的做法步骤 1：把西兰花洗净，过一下水，煮开，变绿，用漏勺勺起来； 2：把猪肉洗净，切块，放入生抽、老酒、盐、大蒜进行腌制15分钟；热锅，倒入适量油，炒肉； 3：炒肉时，加入盐、糖，倒入过水的西兰花，翻炒，加入蚝油，继续翻炒； 4：最后，加入适量的开水，盖上锅盖。出锅时，加点蔬菜精、葱段即可出锅。 西...
家常烙馍 主料 面粉适量； 辅料 水适量； 家常烙馍的做法步骤 1：和面 2：柔好面团，醒面20分钟 3：柔面 4：搓成条 5：切适量大小 6：压平，擀皮 7：擀好面皮准备下锅 8：起泡翻身就好了 9：出锅啦！ 10：配上两个喜欢的菜，卷起来就可以啦！是不是很美腻，你也来试试吧！ 烙菜馍 主料 红薯叶适量；面粉适量； 辅料 纯净水适量； 调料 盐少许 生抽少许 醋少许 蒜少许 香油少许 烙菜...
红油抄手 主料 猪肉馅250克；馄饨皮250克；鸡蛋1-2个； 辅料 葱姜蒜适量；胡萝卜一个；虾皮少许；胡椒粉少许；生抽2勺；糖少许；醋一勺；盐少许；鸡精少许；芝麻油一勺；辣椒油2勺；水适量； 红油抄手的做法步骤 1：备好所需材料（虾皮用温水洗净葱姜蒜胡萝卜洗净切末备用） 2：猪肉馅放入碗中加入切好的胡萝卜末和葱姜末，在放入鸡蛋，虾皮 3：加入少许胡椒粉，生抽，盐，鸡精，适量的水 4：顺着一个方向搅拌均匀 5：取一张馄饨皮包入适量的...