冬天孕妇养胃的食物和食谱冬季气候寒冷，饮食上必须要格外留神。相当是准母亲在孕期需求重视养生，在冬天无法少的便是养胃。产妇养胃的最佳方面便是经过饮食了。就是，接下来就要为准母亲们陈述冬天产妇养胃的食品和食谱，别放过哦。 冬天产妇养胃的食品 牛奶：牛奶能够补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘。冬天孕妈来上一杯热腾腾的牛奶，既能够暖胃又能够暖身，还能为孕妈躯干供应厚实的养分，真是很好的采取。 假设孕妈有泻肚的，就要少喝牛奶了。...
煎凉粉 主料 火腿肠一根；凉粉适量； 辅料 葱适量；蒜适量；盐适量；酱油适量；糖适量；醋适量； 煎凉粉的做法步骤 1：凉粉切片，火腿切片. 2：适量的油入锅，七成热时即可把凉粉和火腿放入煎。小火煎，煎时可做一步工作，调汁。 3：葱、蒜切碎放入一个碗里，加入适量的酱油、醋、盐和糖。 4：凉粉和火腿煎至两面金黄，把调好的汁浇在上面搅拌出锅。 小窍门 煎凉粉时先小火两面煎，定型后可中火看着两面再煎至金黄。加入料汁即可出锅。 吉林煎粉...
双椒鱼头 主料 麻鲢一条； 辅料 蒸鱼豉油适量；大蒜适量；姜适量；剁辣椒适量；小米椒适量； 双椒鱼头的做法步骤 1：准备好所有配料，姜切片，蒜切成小段备用。 2：麻鲢在买的时候要老板把鱼头和鱼身分开，鱼头切成两边但是不分开，把鱼头两边均匀抹上蒸鱼豉油和料酒，腌制一个小时，使它入味。 3：腌制鱼头的时间中，可以把小米椒切细，和自制剁椒混合，吃不了太辣的可以少放小米椒，多放剁椒。 4：一个小时后就可以把所有材料混合在一起了，用一个比较大的...
黑椒蒜香烤鲈鱼 主料 鲜鲈鱼1000g； 辅料 盐适量；蒜末50g；黑胡椒10g； 黑椒蒜香烤鲈鱼的做法步骤 1：鲜鲈鱼收拾干净。从尾部剔骨剖开，对称切段，盐、黑胡椒腌制30分钟入味。 2：腌制好的鲈鱼段按照顺序在油锅内过油。将过好油的鲈鱼段按照顺序排入盘中的铝箔纸内，此时把蒜末均匀撒在鲈鱼上，铝箔纸包裹好鲈鱼，放入烤箱烤制10分钟。 3：铁板加热，把烤制好的鲈鱼从烤箱移入铁板内，上桌。（铁板的功效是保持烤鲈鱼的温度。） 烤鱼...
本文目录一览 1、凉拌海带的正确方法不用用油 2、凉拌海带丝的办法 凉拌海带是一道既美味又健康的菜肴，它以色泽鲜亮、口感丰富而受到人们的喜爱。我将教大家一个制作凉拌海带的正确方法。 选购新鲜的海带是制作凉拌海带的关键。优质的海带应该质地韧性好，色泽鲜亮，没有不新鲜的腥味。建议购买有机种植的海带，以确保食材的安全与健康。 我们需要准备一些食材，如酱油、醋、糖、盐、蒜末、香菜、花椒粉和辣椒油等。这些调料的搭配可以根据个人口味进行调...
百合桂花粥 主料 大米100g；薏仁30g；百合1枚； 辅料 红枣4个；桂花1小勺； 百合桂花粥的做法步骤 1：准备大枣，鲜百合 2：大枣去核，切小块 3：大枣与大米和薏仁一起放进高压锅，按下煮粥健 4：煮粥时剥开百合，洗净。 5：把煮好的粥盛出来放进小锅里继续熬煮，加入百合直至汤汁浓稠即可。 6：配上两个水晶汤包，美味的早餐就齐了。 小窍门 大枣切小块，去除枣核，方便食用。 梨子百合菊花欢 主料 百合干5克；梨子...
杂菇焖饭 主料 大米一小碗；香菇两朵；白玉菇30g；金针菇40g；杏鲍菇60g；香肠一根；黄油10g；洋葱30g； 辅料 黑椒汁一勺；香菇酱一勺；盐适量； 杂菇焖饭的做法步骤 1：香菇切片儿、金针菇切小段、白玉菇和杏鲍菇切丁，杏鲍菇的丁要小一些哦。 2：香肠切小厚片。 3：洋葱切丁 4：大米淘洗干净，樨儿加了一点玉米渣。不喜欢或者手边没有的小伙伴，请忽略它的存在。 5：锅里放入10g黄油化开。 6：加入洋葱丁爆香。 7：加入香肠...
糟龙利鱼 主料 龙利鱼适量；糟泥适量； 辅料 豆豉适量；食盐适量； 糟龙利鱼的做法步骤 1：这就是核心原料，香糟，也就是酿黄酒之后剩下的糟泥 2：糟泥加清水和黄酒2:1:0.5，充分拌匀成为酱状 3：然后把收拾干净的龙利鱼柳搓上一点食盐，充分浸泡到糟泥里面，3-5天，冰箱冷藏 4：拿出来清水洗干净表面的糟泥，抹上一点点食盐 5：切成块状之后，上面放一点点豆豉 6：蒸锅大火蒸8分钟就好啦！ 番茄龙利鱼 主料 龙利鱼300g...
白菜包肉 主料 猪肉馅50g；白菜100克；葱10克；姜5克；香菜3克；小米辣1个； 辅料 一品鲜酱油1勺；蚝油1勺；糖0.5勺；盐2匙；香油0.5勺；水淀粉适量； 白菜包肉的做法步骤 1：新鲜的猪肉馅放入一品鲜酱油、蚝油、葱、姜末 2：放入盐、香油拌匀煨至二十分钟入味 3：白菜掰成片去掉上面取下面三分之二即可 4：锅中烧开水将白菜轻微焯一下水立即取出放入冷水中过凉再攥干水分备用 5：白菜平铺在菜板上取适量的肉馅放在白菜上面 6：...
孜然排骨 主料 排骨1盒； 辅料 姜片适量；孜然适量； 配料 料酒适量 椒盐适量 盐适量 鸡精适量 孜然排骨的做法步骤 1：材料：排骨 2：姜片、孜然 3：将排骨清洗一下、捞出。 4：放入大盘中。 5：随后，搁入姜片和孜然。 6：接着，加适量的料酒。 7：加适量的椒盐。 8：加适量的盐。 9：加适量的鸡精。 10：调味抓匀，腌制2个小时 11：然后，将腌制好的排骨放入铺有铝箔纸的烤盘中。 12：最后，进入...