NO2过姚家浜，资训堂遗址。 古镇传说：镇近是一座“以军兴商”的城市，汗青上未经屯兵2.8万，白起、王翦、廉颇、李牧四大“东方和神”的四官殿以及石屏山上的古长城和寡多的关、屯、堡等就是汗青的鉴证。镇近也是湘楚外本西通滇黔至缅甸、印度等东南亚国度“南方丝绸之”的主要驿坐，明清期间跃升为黔东地域、军事、贸易、文化的核心，汗青上的“八大会馆”、“十二戏楼”至今仍无部门保留无缺。 锦溪：古桥卧波晚唱南宋传奇 NO1来到江南古镇当然要立船。当你...
烤羊小排 主料 羊肋排适量； 辅料 红酒适量； 调料 蒜盐适量 柠檬椒盐适量红酒适量； 生抽适量 烤羊小排的做法步骤 1：撒上香草蒜盐。成品便是蒜香和香草的味道。 2：撒柠檬椒盐。没有就挤柠檬汁和撒黑椒盐代替。 3：生抽和红酒各来一点。 4：用叉子戳，主要目的是把白色筋膜戳断，再者就是更入味。 5：翻面继续戳。 6：保鲜膜封起来，冷藏2-3小时。 7：烤箱200度，烤40-50分钟。根据肉块的大小厚度调整时间。 小...
杂酱面 主料 面条适量；五花肉适量；鸡蛋适量；黄瓜适量；胡萝卜适量；香菇适量；木耳适量；虾皮适量；西红柿适量； 辅料 黄豆酱适量；甜面酱适量；蚝油适量；醋适量；糖适量；胡椒粉适量；五香粉适量；花椒粉适量；葱适量；姜适量；蒜瓣适量；食用油适量； 杂酱面的做法步骤 1：五花肉我不喜欢用肉丁，我给剁成肉糜了！蒜瓣剁碎，葱切碎，姜切碎，香菇和木耳切碎。 2：锅里放油，放入姜，葱，蒜瓣，香菇和木耳，最后加入肉泥。拨散后加入耗油，黄酒，醋，一点点糖，...
南瓜所含果胶还可以胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。 南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。嫌麻烦的...
肉臊子面 主料 鲜面条适量；猪肉末适量； 辅料 姜适量；生抽适量；老抽适量；冰糖适量；料酒适量；甜面酱适量；蒜适量；香油适量；辣椒油适量；胡椒粉适量；鸡精适量；白糖适量；陈醋适量；芝麻酱适量； 肉臊子面的做法步骤 1：面条要鲜面条，猪肉沫三分肥七分瘦为好。 2：先做蒜水，把蒜压碎加凉开水。 3：炒臊子。热锅凉油加入猪肉沫划散，炒至变色后加入姜沫。 4：依次放入生抽、老抽、甜面酱、冰糖、料酒炒匀，一直保持中小火翻炒。 5：至锅内的油变...
素炒蘑菇 主料 蘑菇3个；鸡蛋1个； 辅料 洋葱半个；盐少许；胡萝卜半个；葵花油1勺；小葱3颗；胡椒粉少许； 素炒蘑菇的做法步骤 1：把鸡蛋打散，蘑菇洗了，切片。洋葱和胡萝卜切片。小葱切碎。 2：炒锅上倒葵花油，烧热，先炒鸡蛋，然后把菜放入，翻炒，加少许盐和胡椒粉。 3：不能炒得太烂。熟了就好。 鲜蘑炒肉 主料 鲜蘑适量；胡萝卜适量；猪肉适量； 辅料 酱油适量；蚝油适量；葱适量；姜适量； 鲜蘑炒肉的做法步骤 1：肉切片...
栀子花开 主料 杏鲍菇200g； 辅料 鸡汤适量；精盐适量； 栀子花开的做法步骤 1：准备：杏鲍菇、鸡汤 2：杏鲍菇洗净、均匀切片 3：将杏鲍菇入沸水焯烫，去除草酸 4：焯水比一般的蔬菜时间要长，焯至杏鲍菇变软、略有透明 5：捞出控水 6：锅内放鸡汤，将事先处理过的杏鲍菇倒入，加盐调味 7：入味后，把杏鲍菇捞出摆放，将剩余的汤汁淋在上面即可 小窍门 1、菌类要沸水焯烫，去除草酸2、只添加了精盐做调味，因为杏鲍菇本身就非常的鲜...
山药银耳羹 主料 山药一根；银耳一朵； 辅料 枸杞适量；白扁豆适量； 调料 冰糖适量 山药银耳羹的做法步骤 1：扁豆提前泡发。 2：银耳提前泡发撕小块。 3：山药切片。 4：银耳，山药，扁豆放入锅中，加入适量水大火煮开。 5：煮至银耳出胶，山药，扁豆软烂后加入枸杞，冰糖煮一分钟即可。 6：冷藏再吃，口感粉糯，润肺护肤，夏季必备。 银鱼山药羹 主料 银鱼50g；蔬菜30g；水适量； 辅料 山药90g；盐适量；...
皮肚（猪皮泡） 主料 猪皮适量； 辅料 油稍宽； 猪皮泡的做法步骤 1：准备好猪皮清洗干净，起锅烧水，放入猪皮煮熟，用筷子能叉得进就可以了（我这里是平时吃肉取下来的肉皮，集攒下来放一起了）。 2：刮掉油脂，清洗干净。 3：放在大太阳下晒干。 4：晒好的肉皮可以放起来，随吃随取。 5：肉皮冷油下锅（油和肉皮一起下锅）。 6：随着油温升高，用锅铲慢慢按压肉皮，炸至肉皮浮起。 7：捞出沥干油。 8：好了。 9：成品图，要做菜的时候...
牛肉丝瓜汤 主料 牛肉150g；丝瓜1条；番茄1个； 调料 油适量 盐适量 胡椒粉适量 淀粉适量 鸡精少许 清水适量 辅料 小葱适量； 牛肉丝瓜汤 的做法步骤 1：准备食材：牛肉、丝瓜、番茄、小葱。 2：丝瓜，番茄切成块。 3：牛肉切片后用盐、胡椒粉、淀粉、油，腌拌。 4：锅中热油，倒入丝瓜。 5：炒至变色。 6：加入适量的清水，煮两分钟。 7：开盖后，放入番茄稍煮片刻。 8：转小火，放入牛肉片。 9：牛...