开心凉拌怎么做最好吃
开胃凉拌菜--凉拌腐竹 主料 腐竹4条；长红椒三个；自制凉拌酱三勺（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐）；蒜末二勺；花椒粉2g； 辅料 芹菜1根；胡萝卜半个；芝麻油4滴；葱花适量；陈醋适量； 凉拌腐竹的做法步骤 1：食材准备：主料：腐竹、芹菜、长红椒、胡萝卜辅料：芝麻油、自制凉拌酱、辣椒、蒜末、葱花、花椒粉、陈醋1、腐竹泡水变软后切段、芹菜、红椒切段，胡萝卜切片备用。2、腐竹、芹菜、红椒、胡萝卜，腐竹和芹菜、红椒、胡萝卜分开焯水，沥干备用。...
黄瓜沾酱正宗做法,怎样做最好吃
酱黄瓜 主料 小黄瓜4斤；白砂糖50g； 酱汁 水500g 生抽350g 盐适量 鸡精适量 黄冰糖250g 调料 五香粉适量 芝麻油适量 白芝麻适量 酱黄瓜的做法步骤 1：黄瓜，洗净。 2：切头，去尾。 3：切成四分之一大小。 4：加糖腌，也可以用盐，加糖没有这么咸。放冰箱里腌个一天。 5：为了放进冰箱换了个小盆，腌了一天，出了很多水。 6：酱汁材料，加火煮开，然后放凉。 7：腌好的黄瓜条挤干水分。 8...
燕麦餐包怎么做,10种好吃做法
燕麦包包 主料 燕麦适量；白糖2勺；面粉适量，大约8-10汤勺；酵母粉适量，冬天可以多加一点；温水大约1杯，40度； 燕麦包包的做法步骤 1：燕麦洗一两次，加2勺白糖。燕麦份量不用太多，不然揉面的时候不好成团。 2：加入大约一杯分量、40度的温水，再加入适量酵母粉泡一会儿。泡酵母粉的水30多度就可以了。 3：加入面粉，搅拌成絮状。 4：用手揉面成团，发酵1-2个小时。揉面过程中，面团可以分成小团，方便揉；如果太粘手，可以适量添加面粉。...
椒盐鸡块的做法大全,最好吃的10种做法
椒盐鸡 主料 鸡半个； 辅料 花椒10g；沙姜粉5g； 调料 盐2匙 油适量 酱油1勺 椒盐鸡的做法步骤 1：鸡半只。 2：花椒，沙姜粉。 3：花椒放热锅里炒出香气。 4：放凉后用石舀碾碎。 5：碾成碎末。 6：锅里放入2匙盐炒散。 7：放入花椒粉和沙姜粉。 8：关火，拌匀。 9：盛出。 10：将椒盐沙姜粉抹匀鸡肉表面。 11：再抹上酱油和油，腌制入味半小时。 12：放入空气炸锅。 13：200°烤25分...
砂锅柴鸡怎么做才好吃,最好吃的十种做法
砂锅鸡 主料 鸡1只； 辅料 姜适量；蚝油适量；盐适量；葱适量； 砂锅鸡的做法步骤 1：姜切片，葱切段 2：鸡斩成小块 3：砂锅里倒入油加热后放入姜，葱爆香 4：爆香姜葱之后倒入鸡翻炒一下加入盐，蚝油翻炒一下盖上盖子焖20分钟左右…… 5：焖好的时候加点葱上去就可以了…… 6：开吃啦…… 小窍门 不用放水，焖鸡的时候注意火候，大火烧开转小火. 砂锅鸡煲 主料 鸡腿肉适量；土豆适量；青椒适量；红椒适量；蘑菇适量；洋葱...
辣椒炒鱼十大做法,10种做法
干小鱼炒辣椒 主料 干小鱼3勺； 辅料 尖辣椒5勺；蒜2个；姜1块；酱油醋1勺；盐1勺；花椒粉1勺；鸡精1勺； 干小鱼炒辣椒的做法步骤 1：配料的单位请忽略，我都是凭感觉放佐料，先煎小鱼，闻到香味就差不多了 2：倒点醋，然后倒入葱姜蒜，花椒粉，翻炒，放点酱油，2分钟就够了，撒点鸡精，再来点香菜更好 3：出锅了 4：来个煎饼果子，包上辣椒小鱼，那味道，只有家乡人才懂的 小窍门 干小鱼放油里炸的时候，要小火哦，防止烧焦了 辣椒炒墨...
莴笋炒鸭怎么做好吃,10种做法
鸭肉炒莴笋 主料 鸭肉250克；莴笋300克； 辅料 油适量；盐适量；鸡精2克；胡椒粉2克；葱10克；蒜20克； 鸭肉炒莴笋的做法步骤 1：鸭肉切片，腌制好备用。 2：窝笋去皮切条。 3：窝笋飞水过凉备用。 4：锅烧热下油、葱、蒜爆香。 5：下鸭肉煸炒。 6：鸭肉八成熟时下窝笋、盐、鸡精、胡椒粉煸炒。 7：熟时淋上香油出锅。 8：装盘。 莴笋炒鸭蛋 主料 莴笋三小根；鸭蛋两个； 调料 食用油适量 盐少许...
鸡排烧饼的家常做法,十种好吃的做法
照烧鸡腿排 主料 鸡腿一个；酱油适量；葱适量； 辅料 蚝油适量；白芝麻适量； 照烧鸡腿排的做法步骤 1：鸡腿一个 2：剔骨（我用剪刀剔的，好丑） 3：一勺鲜酱油，两勺蚝油，两勺糖，以及一点芝麻香油，调成酱汁（有照烧汁的话直接使用照烧汁，没有的话就这么调） 4：倒在鸡腿排上腌制10到15分钟 5：锅里倒少许油，将腌好的鸡腿排放入 6：反过来也煎一煎 7：撒上黑胡椒粉和白芝麻 8：略焦的时候盛盘，切成一段段 9：也可以把刚刚腌制...
韭菜水饺十大家常做法,制作方法与配料
韭菜鸭蛋水饺 主料 韭菜一把；饺子皮适量；鸭蛋两个；虾皮一把； 辅料 油适量；盐适量；酱油适量； 韭菜鸭蛋水饺的做法步骤 1：所有食材。 2：鸭蛋打进容器里，加适量盐和几滴水打散。 3：热锅下油，把蛋液倒进，并用筷子不停打散。 4：把煎好的蛋和虾皮切碎备用。 5：韭菜沥干水分后切碎。 6：把蛋碎，虾皮碎和韭菜放进煎蛋的锅里，加适量盐，花生油和酱油调味（因为煎过蛋的锅里油多，便直接放里面了）。 7：包成自己喜欢的形状。 8：锅里...
为什么越来越多的人选择低碳饮食？促进减肥的碳水化合物是哪些？
我和小保姆在这个计划开始前，必须清楚一件事：7天减掉5斤是可能的，但它不仅会减掉脂肪还有水分和其他的体重。 在这么短的时间内减5斤脂肪是根本不可能的。所以，你会减掉 5斤，看起来更瘦，但减掉的部分体重会是水。 也就是说，降低胰岛素水平会导致与储存的过量碳水化合物相关的水分流失。虽然人体只能以糖原的形式储存300-500克碳水化合物，但与它结合的水量却高出三倍左右。通过降低胰岛素水平，排出多余的盐分并减少保水性。 最后，除了减少脂肪含量...