所谓“个人流量”，是由长沙微领地网络科技有限公司创始人王宇飞提出并为之钻研的一个时代产物。“个人流量”就是在互联网上，你的资源（客户、朋友、亲戚、粉丝）能够直接并持续为你创造价值，这些资源就是你的个人流量 微领地王宇飞 表示，在互联网每一次的变革里，都没有脱离过入口+流量的模式，因此，个人流量的价值将是再一次对互联网经济的改变。而针对如何为个人创造流量并产生持续价值的问题，微领地网络公司推出了一款以流量为媒介，定位...
白菜香菇辣年糕汤 主料 番茄1个；香菜2根；鲜香菇3朵；大白菜4片；长条年糕4根； 调料 食用油适量 香葱少许 食盐1小勺 韩式辣椒酱2勺 白菜香菇辣年糕汤的做法步骤 1：准备全部食材，洗净切好；年糕，我用的是那种长条形年糕，其它年糕也可以哈。 2：锅热倒油，下入大白菜，加1小勺盐炒软后盛出备用。 3：重新倒油，下葱末爆香，放入番茄和香菇煸炒，香菇我用的是鲜香菇，干香菇也是可以的。 4：待香菇番茄炒软，炒出汁后再倒入煸好的白...
酸辣粉 主料 粉丝100克；红油30克；油辣椒30克；香菜适量；花生酱10克；老抽3克；糖适量；柠檬沙拉汁5克；水适量； 辅料 肉末200克；醋20克；花生适量；油适量；焙煎芝麻沙拉汁20克；生抽10克；盐适量；芝麻油适量；料酒适量； 酸辣粉的做法步骤 1：粉丝、红油、香菜…… 2：粉丝入水预先浸泡一晚。 3：锅内放入水，煮开后放入泡软的粉丝，煮4、5分钟左右。 4：捞出冲凉。 5：锅内放入少量的油，下肉末，加料酒煸炒。 6：一次...
炒时蔬 主料 西兰花一小颗；香菇6个；胡萝卜1个； 辅料 盐少许；鸡精少许；蒜泥少许； 炒时蔬的做法步骤 1：西兰花，香菇用淡盐水泡10分钟，胡萝卜切片备用。 2：水烧开，加入食材焯水。 3：捞起来洗干净，蒜泥切好备用。 4：热锅冷油，煸香蒜末，下食材翻炒，加盐鸡精调味。 5：出锅。 时蔬炒饭 主料 米饭2勺；芹菜1个；小火腿4个；鸡蛋2个；香葱1个；胡萝卜1个； 辅料 生抽1汤匙；盐0.2汤匙； 时蔬炒饭的做法步骤...
糖醋藕片 主料 藕适量； 辅料 葱适量； 配料 绵白糖1茶勺 米醋3茶勺 盐适量 花椒适量 食用油适量 糖醋藕片的做法步骤 1：藕洗干净，用刮皮刀刮掉外面的皮，然后切成片，放入水中（以防氧化），备用。葱切成丝。提前调好糖醋汁。3茶勺米醋，1茶勺白糖，一点点盐，调好备用。 2：开火，先制作花椒油。热锅内放入适量油。 3：然后放入花椒，煸炒。 4：花椒炸香后，关火。 5：把炸过的花椒捞出来，锅里只剩下花椒油备用。 6：...
梅干菜烧小素鸡 主料 小素鸡220克；梅干菜50克； 辅料 生抽适量；白糖适量；盐适量；鸡精适量； 梅干菜烧小素鸡的做法步骤 1：材料：小素鸡、梅干菜（已洗净） 2：将小素鸡拆开包装放在案板上切成块。 3：烧锅倒油烧热，下入切好的小素鸡炸一下，捞出。 4：随后，锅内留适量的底油，下入炸好的小素鸡，合入已洗净的梅干菜翻炒一下。 5：接着，加入一些清水煮开。 6：然后，加适量的生抽。 7：加适量的白糖。 8：加适量的盐。 9：加...
三宝牛骨汤 主料 牛腿骨700克；土豆1个；西红柿2个；白罗卜500克； 辅料 姜1块；葱1棵；花椒10克；盐2勺；胡椒粉2茶匙； 三宝牛骨汤的做法步骤 1：捞出姜、葱和花椒不要。放入土豆和西红柿继续煲至土豆化渣西红柿软烂烫呈红色。 2：土豆和西红柿去皮洗净切小块。 3：砂锅接满水，放入姜、葱和花椒烧开后下牛骨文火煲三小时。 4：土豆和西红柿去皮洗净切小块。 5：捞出姜、葱和花椒不要。放入土豆和西红柿继续煲至土豆化渣西红柿软烂烫呈红...
很多人脸色看起来不是很好，这是因为缺乏气血了，那么该如何补气血呢?鱼就是很好的一个选择哦。下面我就给大家介绍两款鱼食谱，让你脸色红润有光泽哦。 1、木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身两面斜划3-4刀; 2、锅加水，放入鳜鱼、葱姜汁、黄酒，大火煮沸，撇去浮末，放入夏枯草、笋片和木耳，改成小火炖2小时，然后捞出纱布袋，加盐调味，淋上少许油即可。 1、猪肥膘和鱼肉都斩成蓉，放在碗里，加入水淀粉、盐、味精...
准备食材 主料 米饭：最好是隔夜饭，因为新煮的米饭水分较多，容易粘连。冷却后的米饭颗粒分明，更适合炒制。 鸡蛋：一般每人一个，视口味而定。 配料 蔬菜：常见的有青豆、胡萝卜丁、玉米、青葱等。选择新鲜的蔬菜可以提升炒饭的口感和营养。 肉类：可以选择火腿肠、鸡胸肉、虾仁等，增添风味和营养。 调料：盐、酱油、胡椒粉、香油等，必要时可以加入一些鸡精或盐。 准备工作 米饭处理 如果使用隔夜饭，先将米饭用手轻轻打散，避免块状。若没有隔夜饭，可以将新...
肉夹馍 主料 五花肉1条；老卤1盒；面粉150克；酵母3克；食用碱1/4茶匙；水100克； 辅料 葱1根；姜2片；桂皮1段；八角3个；花椒1小把；香叶3片；丁香1小把；茴香1小把；生抽2汤匙；蚝油1汤匙；老抽1汤匙；五香粉1茶匙；盐1茶匙；鸡精1茶匙；冰糖1把； 肉夹馍的做法步骤 1：五花肉在清水中浸泡2个小时左右，去除血水。 2：准备好卤料，放入卤料袋中。 3：将五花肉和老卤放入锅中，加水，煮至老卤完全融化。 4：放入卤料包，冰糖，...