膳食养生|常喝米油，补津养脾胃
大家好，我是一言，一个陪伴大家持续健康的家伙。 近日中伏，天气较以往更热，天一热，人更容易不舒服。我身边的人就陆续感到不适，有的口干舌燥、上火便秘、胀气打嗝.... 这时，可以喝些米油，给身体补充津液，调养脾胃。 ———— 米油补津液、养脾胃 米油是中医的叫法，俗称为粥油。就是用大米或小米熬好的粥上面浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质。 《本草纲目拾遗》记载，米油“滋阴长力，肥五脏百窍，利小便通淋”，...
醋泡黑豆 主料 黑豆100g； 辅料 陈醋150g；蜂蜜适量； 醋泡黑豆的做法步骤 1：挑出坏豆，选用好的黑豆 2：用水冲洗干净后沥干水份 3：中小火炒制 4：炒到黑豆裂开，并有豆香味散发出来 5：炒熟的黑豆晾凉后装入容器内 6：准备好陈醋 7：将陈醋到入容器内，没过黑豆 8：盖上盖子密封放在阴凉处，存放一周即可 9：食用前加点蜂蜜可以使味道好些 10：一次吃上10颗左右即可！ 小窍门 1：泡豆的容器最好选用无油无水的...